À quoi ça sert une retraite de yoga ?
À quoi ça sert une retraite de yoga ?
Depuis quelques années, les offres de retraite et de séjour bien être fleurissent en France et partout dans le monde et pour tous les goûts. Incluant souvent des cours de yoga et un lieu paisible, les séjours proposent maintenant une variété d'activités et de disciplines bien être : yoga & sophrologie, yoga & naturopathie, yoga & astrologie, yoga & randonnée, yoga et équitation, etc...
Si l'offre s'est étoffée ces dernières années, c'est bien parce que ces séjours sont de véritables moments thérapeutiques. Incomparables avec la pause vacances que l'on peut s'octroyer une ou deux fois dans l’année, les séjours bien être sont un cocktail puissant de transformation, d'apprentissage, de repos et de calme, où chacun.e y fait le plein d'énergie !
Que ce soit un séjour de 2 ou 7 jours, les effets sont immédiats : loin de votre vie quotidienne et de votre entourage, vous re-connectez avec toutes les parties de vous. Vous vous écoutez, vous décompressez sans avoir à gérer quoi que ce soit, en vous laissant complètement porter par un quotidien articulé autour de VOTRE bien être. Guidé . e.s par des thérapeutes, vous vivez un moment intense où vous faites de nouvelles rencontres, mais surtout vous vous rencontrez vous. Vous et vos besoins, vous et vos émotions, vous et votre corps. Ces moments de re-connexion sont des moments précieux pour garder un équilibre dans sa vie et trouver l'harmonie au quotidien. Souvent ce sont des moments d'introspection qui vous donnent le recul nécessaire pour avancer ensuite dans votre vie d'un pas plus apaisé et plus assuré. Choisis avec soin, les lieux sont immergés en pleine nature pour vous permettre de bénéficier de son pouvoir régénérant et apaisant. Vous respirez de nouveau à plein poumons.
Les séjours sont des parenthèses hors du temps où vous vous laissez flotter, sans contraintes.
Vous nourrissez votre esprit et votre corps afin de vous recharger complètement et retrouver votre lumière, votre énergie vitale. Ce sont des moments qui vous redonnent la force, la motivation, le courage et l'énergie pour avancer sur le chemin de votre vie.
Finalement, une retraite de yoga c'est arriver comme une chenille et repartir tel un papillon.